QI GONG und TAI CHI
mit Sonja
Jeden Freitag
10:15-11:15 Uhr
In der Freizeitstätte
11:30-12:45 Uhr
am Hufeisenteich
Durch sanfte Bewegungen und Spaß am Üben entspannen wir Körper und Geist.
Mit Fitness- und Kräftigungsübungen aktivieren wir unsere Muskeln, für mehr Beweglichkeit und Stabilität im Alter.
Vorkenntnisse sind nicht nötig, nur bequeme Kleidung und Schuhe.
Die Kurse sind für alle Altersgruppen offen, kommt einfach vorbei zur kostenlosen Probestunde.